メイクをした日や、ちりやほこりを 浴びたり、スポーツなどで汗をかいた後、顔を洗わない人はいないでしょう。でも、メイクをしていないから、外出しないから、汗をかいていないから、ついさっと軽く顔を洗うだけ、という日はありませんか？

肌の汚れといっても、目に見えるファンデーションや口紅、何となく不快に感じるほこりや汗だけではありません。もともと誰の体にもあるものも、原因の一つになることがあります。

例えば、わたしたちの肌水分の蒸発を防いだり、外の刺激から肌を守る皮脂膜。この肌を守る皮脂膜も、時間が経つにつれて、汚れへと変化してしまうのです。

皮脂膜が汚れへと変化する要因は、汗や紫外線などさまざま。皮脂膜は酸素に触れた瞬間から少しづつ変質してしまいます。例え一日室内にいたとしても、肌は汚れています。変質した皮脂膜は過酸化脂質、活性酸素（フリーラジカル）の発生につながり、皮膚の老化を促進する物質へと変化してしまうのです。

これだけではありません。

新陳代謝によって剥がれ落ちるはずの角質が皮膚に残った場合は、カサつきやゴワゴワ、くすみの原因になりますし、また、汗はベタつきなどの不快感だけでなく、皮膚をアルカリ性に傾けて細菌感染を招き、ニキビなどのトラブルの元となってしまうのです。

ですから、たとえメイクをしていなかったり、外出をしない日であっても洗顔は欠かせません。大切なポイントは、自分の肌に合った脱脂力の低刺激性石鹸を選ぶこと。脂性肌の方は、余分な皮脂をさっぱり落とす石鹸を選びましょう。乾燥肌の方は、必要な皮脂は残してくれる、肌にやさしい石鹸がおすすめ。水でさっと洗うだけでなく、石鹸とぬるま湯を使って丁寧に洗うように、心がけたいものですね。

参考資料：
「美容の医学　美容皮膚科学事典」監修：朝田康夫（中央書院）
「美容のヒフ科学」安田利顕　著／漆畑　修　改訂