冬になると、肌がカサカサしてかゆくなる。かゆいのでついついかきむしって、傷になってしまった・・・。そんな悩みをもつ人が増えているようです。

湿疹などなにもできていないのに、肌がかゆい。その状態を、皮膚ns痒症といいます。内臓の疾患や、薬、あるいは食べものなどへの反応として、かゆくなることもありますが、最も多いのは、ドライスキン。乾燥によるかゆみです。

年齢を重ねると、皮脂の分泌量が減少するので、どうしても皮膚は乾燥してしまいます。老人性乾皮症などにもみられる、乾燥によるかゆみは、高齢者の方に多い症状でした。しかし、最近では若い世代でも、このかゆみに悩む人が増えています。
冬は空気が乾燥する季節である上、エアコンやこたつを使う機会が多かったり、からだの洗いすぎなどで、皮膚の乾燥を助長しているケースが多いからです。

ですから、肌が乾燥しないよう、日々のケアを見直すことが大切です。
乾燥防止は、肌に合った石鹸選びからはじまります。肌の乾燥が気になる方、脱脂力の強い石鹸で洗っていませんか？必要以上に肌の皮脂をとりすぎないような石鹸を選びましょう。
また、入浴時には熱すぎるお風呂に入ったり、ゴシゴシ洗いすぎないよう心がけましょう。乾燥を悪化させてしまいます。
暖房が効いた部屋など乾燥した場所では、加湿器を使用するなど、肌が乾かない対策を。
入浴後には、乳液やクリームで潤いをたっぷりと補いましょう。

参考資料：
「知的なスキンケア」（ミネルヴァ書院）